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Melatonin ist ein Hormon, das zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers beiträgt, auch bekannt als zirkadianer Rhythmus. Sein Gehalt steigt nachts an, wenn es den Körper in einen Ruhezustand versetzt, der den Schlaf fördert.…

Altern ist nichts für Weicheier, sagt das Sprichwort. Aber es muss auch nicht schwieriger sein als nötig. Zu viele von uns tragen dazu bei, indem sie sich alltägliche Gewohnheiten aneignen, die den Alterungsprozess beschleunigen oder das…

Demenz kann einer der beängstigendsten Aspekte des Alterns sein, vor allem, weil wir immer noch so wenig darüber wissen, wie man sie verhindern kann oder was sie verursacht. Demenz ist im Wesentlichen ein Oberbegriff für eine Abnahme…

Raven-Symoné hat in nur wenigen Monaten unglaubliche 30 Pfund abgenommen, als Teil ihres Strebens nach einer besseren Gesundheit im Jahr 2021. Die ehemalige "View" -Moderatorin verrät nun genau, wie sie abgenommen hat und behauptet, ihr…

Promi-Köchin Sandra Lee hat im letzten Jahr eine große Gewichtsabnahme-Transformation durchgemacht, nachdem sie während der Quarantäne 30 Pfund zugenommen hatte. Jetzt sagt Lee, dass sie nur noch fünf Pfund von ihrem Abnehmziel entfernt ist…

Ein gutes Gleichgewicht ist nicht nur für Surfer und Turner wichtig. Es ist entscheidend für jeden, der älter wird und ein langes, gesundes Leben anstrebt. Unzählige Studien haben das Gleichgewicht mit Ihrer allgemeinen Gesundheit und…