Was die tägliche Einnahme von Melatonin mit Ihrem Körper macht
Melatonin ist ein Hormon, das zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers beiträgt, auch bekannt als zirkadianer Rhythmus. Sein Gehalt steigt nachts an, wenn es den Körper in einen Ruhezustand versetzt, der den Schlaf fördert.…