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Raven-Symoné hat in nur wenigen Monaten unglaubliche 30 Pfund abgenommen, als Teil ihres Strebens nach einer besseren Gesundheit im Jahr 2021. Die ehemalige “View” -Moderatorin verrät nun genau, wie sie abgenommen hat und behauptet, ihr neuer Diätplan sei “wie Menschen essen sollten”.
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Sie sagt, ihr Ziel sei vor allem die Gesundheit.
Während Raven-Symoné eine beträchtliche Menge an Gewicht abgenommen hat, erzählt sie HollywoodLife in einem exklusiven Interview, dass sie noch nicht fertig ist.
“Es ist definitiv eine fortlaufende Reise für mich. Ich wollte abnehmen, um gesünder zu sein”, erklärt sie.
Sie hält sich an das tägliche Fasten.
In ihrem HollywoodLife-Interview sagte der Multi-Hyphenat-Star, dass sie plant, das intermittierende Fasten in absehbarer Zeit weiter zu praktizieren.
“Ich bin immer noch gegen die amerikanische Standard-Diät, die den menschlichen Körper verhöhnt und die Fettleibigkeits-Epidemie geschaffen hat, die unsere Welt heute ist… Und ich faste weiterhin, weil es die Art ist, wie Menschen essen sollten”, erklärte sie. Während Raven-Symoné in der Vergangenheit zugegeben hat, mehrtägige Fasten zu machen, sagt sie, dass sie seitdem aufgehört hat und stattdessen an einer täglichen Fastenperiode festhält.
“Wenn ich diese Taktik weiter aufrechterhalte, weiß ich, dass sich mein Körper ständig verändern wird”, erklärte sie.
Sie hält ihre Kohlenhydrate niedrig.
In einem Interview vom 11. Juni mit
Good Morning America
gab Raven-Symoné zu, dass die Einhaltung einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise auch ein wesentlicher Teil ihres Gewichtsverlustes war.
“Ich bin so kohlenhydratarm wie nur möglich”, verriet sie. In einem Instagram-Post vom März erklärte sie: “Ich esse kein Brot” und merkte an, dass sie sich stattdessen an Vollwertkost, einschließlich magerer Proteine und Gemüse, halte.
Ein Zielgewicht hat sie nicht im Sinn.
Obwohl der “That’s So Raven “-Star bisher deutlich abgenommen hat, sagt sie, dass es keine bestimmte Zahl gibt, die sie anstrebt.
“Ich bin nicht mit einer visuellen Vorstellung davon losgezogen, wie ich aussehen sollte”, sagte sie gegenüber HollywoodLife.
“Ich habe nicht das Gefühl, dass ich jemals sagen werde: ‘So sollte ich aussehen’, denn wenn ich ein bestimmtes Gewicht erreicht habe, finde ich immer das Glück in mir selbst, egal welche Größe ich habe.”